不要在地铁上啃玉米了,这样吃也不会耽误你上班时间,还好吃

  • 日期:07-25
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永盈会yh188

早餐是一天中最重要的一餐。我们的健康和工作状态都与早餐有关。生活中有许多令人信服的因素。也许是因为我们没有早餐时间,只是因为我们睡得久了一点。也许是因为我们起床后突然发生了什么事。我们没有时间在家吃早餐。我们想快点上路。吃完饭后,你得乘地铁。当你买早餐时,你必须考虑排队的问题。更重要的是,如果你在车里吃东西,会对别人影响太大。如果你吃一小粒玉米,你也会让周围的人感到不满。

今天我推荐你吃早餐。玉米蒸鸡蛋很容易做。你也可以前一天做,后一天吃。这不仅简单可口,而且营养丰富,味道不大,再也不用担心谁在地铁上矛盾,不再因为购买早排队而匆忙!

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妹妹过来!

成分:

鸡蛋1,玉米1,虾粉1克

烹饪步骤:

1.把玉米洗干净,然后用电饭煲压果汁。

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2.第二步。过滤玉米汁。

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三。分散鸡蛋,与玉米汁混合均匀,用虾皮粉调味。

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第四章。蒸10分钟

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烹饪技巧:

1.减肥:进食后,肥胖者的饥饿可以消除,但进食后的卡路里含量很低,这也是减肥的替代品之一。

还在担心晚睡不吃早饭?